Цитата:
Сообщение от Karina_i
У меня к сожалению, т.к я толстая  Всякие кремы пока не очень помогали. Было получше пока год ходила на сайкл, но стали болеть колени- бросила, и он опять стал качественным и ярко выраженным.  |
крема помогают с регулярным массажем, а "намазал и пошел" - фигня полная, ну и как известно все эффективно в комплексе- питание и движения (помимо сайкла кстати есть масса других занятий, без больших нагрузок на суставы)