Цитата:
Сообщение от annnnyshka
Здравствуйте!Можно присоединиться? 
У меня те же проблемы+лишние 11кг после родов.....До была 52,а сейчас 63...  Никак пока не получается похудеть..
Собираюсь покупать обруч с массажным эффектом и со счетчиком калорий.Подскажите пожалуйста,есть смысл его приобретать или бесполезно???  |
я всем рекомендую джим флекстор - его можно накачивать по чуть чуть и все больше и больше - массажный эффект офигенный!!!
надо только не лениться
-это я себе)))
Цитата:
Сообщение от sunkatrin
+1)) ага, а шо такое оксисайз?
|
на ютубе набрать - прямо упражнения будут со спец дыханием...
Цитата:
Сообщение от Анфиска
Как уже писали - обруч Вас спасет. За две недели каждодневного кручения по 20 минут своего 2.5 кг. обруча, результат отличный. Если честно, уже даже не надеялась на чудо, так как у меня до сих пор сильный симфизит и любые упражнения на пресс заканчиваются тем, что я не могу ходить. Про то, что многие крутят обруч читала часто, но сама не верила, думала детская забава, видимо проблем у них серьезных с животом не было, если говорят что помогает. Муж отговаривал, говорит куда тебе с твоим позвоночником! В итоге в начале февраля затащила его в спорт.магазин и выбрала себе самый "советский" самый тяжелый, похожий на кусок металической трубы. В интернете вычитала правила кручения, как оказалось практически все так же как и в детстве. Обматалась шарфом на первые разы и начала крутить. На 20минут вышла естественно не сразу. Через недели 1.5 наверное. За то за 2 недели регулярного кручения в обе стороны по 10 минут, у меня стала появляться талия!!!! Живот начала приобретать нормальную подтянутую форму (по началу когда крутила в зеркало не могла смотреть, так как во время удара обруча в районе живота, живот бултыхался как тряпка на ветру. Ужос!) За две недели с пуза ушел целлюлит и живот уменьшился заметно. Конечно до полной красоты еще месяца 1.5 крутить, но результатом я уже довольна.
P.S. прошлой весной принимала таблетки для похудения, похудело все кроме живота, к зиме вес благополучно вернулся.Жалею что тогда не решилась на покупку обруча. Помогает реально!
|
Вот это стимул! вот Вы молодец! прямо охота встать и крутить!!! спасибо Вам!!!! подбодрили!!!!!!! 
я же в свое время тоже им хорошо подтянула фигуру - только тогда была без малыша еще... и все было проще - в смысле фигуры
Цитата:
Сообщение от САГДАНА
Попробуйте на диете посидеть, мне очень помогла "японская диета", а сейчас на суповой буду сидеть 7дн. И очень надеюсь что летом смогу одеть красивый купальник, на красивое тело.
|
пойду поищу что за суповая...
мне ооооооооочень тяжело диета дается - надо ребзю свое меню, мужу остренькое и сытненькое с соусами и всем прилагающимся, бабуле как для маленького ребзя , а себе уж как получиться - бутер...
