Цитата:
Сообщение от Kamill
Вот надо же, никогда внимания не обращала..
Девы, а творог обезжиренный имеется в виду 0% или можно с 2-3% все таки как думаете?
|
Творог имеется обезжиренный, но по опыту если Вы съедаете 5% (он не намного калорийнее) дольше есть не хочется, он сытнее.
Я делала творожные разгрузки 0.5 творога + о.5 л. ряженки или кефира+зеленый чай. Так вот результат одинаковый минус 1 кг, хоть 0% хоть 5%. Ну только покупать нужно творог, а не творожный продукт (на растительных жирах) от такого точно не похудеете. Я брала Савушкин продукт 0%, 2%, Домик в деревне, Простоквашино 2%, пискаревский в пачках еще -тоже творог, но мне он не нравится, Валио не понравился он как замазка, иногда брала зерненный до 5%. Выбор то небольшой, все что стоит меньше 150 р. за кг, это точно не творог!