Советую. Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства"и Синди Кроуфорд "Секрет Идеальной Фигуры"
http://www.zarabotaysnooly.com/zdoro...awford-03.html http://zarabotaysnooly.com/zdorov/ci...awford-02.html
А так же советую ознакомиться вот с этим направлением занятий дома
http://bodyrocktvrus.blogspot.com/20...g-post_13.html