Наела за зиму 4,5 кг. В зимних 33 одежках этого даже не особо и заметно. Но вот подступает весна, пора переходить на весенний, а потом и летний гардероб...
А вещички-то и маловаты.
Моя особенность в том, что кг откладываются исключительно в щеках и попе-бедрах. Грудь как была 84 см, так и осталась, а вот бедра из 89 см перешли в 93. В итоге - верх 40-42, а низ 44. И смотрится это уже далеко не так хорошо и красиво. Диспропорция налицо
А еще и щечки-второй подбородок отлично видно, лицо круглое и наеденное сразу "налицо"))
Так что поразмыслив, решила одним махом, а именно недели за 2, от этого всего ненужного добра избавиться. Возможно, я не одинока, и зимние запасы волнуют не только меня. Компании буду рада.
Методы в основном разгрузочные - молокочай, монодиета (1 день - один продукт) и ограничение по калорийности. Спорт прибавлю во вторую стадию, закрепительно-удержательную, числа с 5-10 апреля появится абонемент в спорт-клуб с бассейном. Но спорт для меня в плане похудения действует прямопротивоположно, да еще и кушать хочется намного больше, так что его рассматриваю как элемент бодрости и упругости, а не как способ похудеть.
Мои параметры на начало: 54,4 кг, 160 см, объемы: 84-63-93 (51 см бедро).
Цель: 49,9 кг, 84-60-89 (47 см бедро) - так было до зимы. И соответственно, возвращение низа в 42 размер.
Поехали!
Что-то похожее на табличку)
Начало 54,4.
Вес после 1 дня: 53,9, всего -0,5 кг.
Вес после 2 дня: 53,5, всего -0,9 кг
Вес после 3 и 4 дня: 53,2, всего -1,2 кг
Осталось 3,3 кг!
Цель: 49,9 )