Цитата:
Сообщение от Arin@
ясно.Надо же,а я где-то читала,что она каллорийная))) но зато какая вкусная диета))) главное выдерживать временные интервалы.
мне помогло в свое время чередование белковых и углеводных дней:
первый и второй день -белок (белковая в смысле пища)
третий день - утром белок,в обед -углеводы,вечером - белок
четвертый день -углеводы
ну и потом все заново
|
Спасиб!
Попробую, прямо с утра и начну. Не перепутать бы только что с чем едят.
