Спасибо за советы! Пыталась сегодня провести разгрузочный день на кефире - не получилось...прямо жор какой-то напал...молокочай все же легче гораздо переносится, или привыкла уже...короче, эта неделя похоже пройдет без разгрузочного дня...на следующей еще раз попробую на кефире...
А во все остальном диетой очень довольна
