Всем привет новичка!Сразу по теме.
Заставил себя курить(организм долго сопротивлялся пока стал получаться кайф ) во вполне адекватном возрасте - 20 лет.Стаж -21 год.Норма-в среднем 1 пачка.За этот период не было никаких "выброшенных на ринг полотенец" - ультиматум жены,дети,здоровье,запах и т.д.-всё шло гладко.Пробовал бросать пару раз.Вначале на день хватало и вечером бежал за сигаретами в панике что останусь без предночной самой вкусной сигаретки и буду искать свои чинарики.Получалось и 2-3 дня продержаться.А вот когда стало так, что к концу выкуривания сигареты становилось противно ,начал задумываться -всё?хватит?.Так около года.Потом удачно подвернулась книга "Как бросить курить",автора не помню.В общем, похоже она и перевесила(книгу эту давал коллегам-не подействовало никак в 3 случаях).Значит не в масть пока.И сам процесс отхода от табака был ...Его просто не было!Имею в виду скрежета зубов,календарь и прочая героика борьбы.Недели 2-3 голова была не своя,раздражительность - похоже не очень,скорее несобранность.Давление у меня всегда низкое,а от курения совсем сосуды головы зажаты были,мёрзла и сквозняков не выносила.Сейчас не сравнить!
БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО,но в своё время и с уважительным к себе подходом.Не пропустите момент когда "откроется окно",поверьте-соскочить с этого трабла - вот это кайф!Жалею что раньше не въехал .
|