Цитата:
Сообщение от Зариныч
Я тоже, тоже с вами! В прошлый раз мне очень понравилось, ушло 2 кг. Сейчас правда буду без весов - я в отпуске на море, буду стараться не поддаваться всем сопутствующим соблазнам. Так что делиться буду только ощущениями. Проблематично здесь с кефиром, купила натуральные йогурты.
Только мне мяса совсем не хочется, как вы думаете, 5 больших креветин могут стать альтернативой? По идее тот же белок, совершенно без жира? А?
|
Конечно делитесь,Мне кстати очень нравяться как я себя чувствую в эти дни - энергии море
. По поводу мяса - я думаю что можно заменить креветками,рыбой нежирной,творогом.Я ем грудку отварную - мне нравиться (я ее слегка смесью перцев посыпаю, без соли)
Цитата:
Сообщение от * Удачкина *
А после съеденных яиц воду пить можно только через час?? Т.е. в сухомятку их заглотил и всё?
|
Я воду пью через 30 минут после еды. Сначала было трудно соблюдать такой интервал,потом как то привыкла. Но если вам совсем тяжело,то лучше сделать пару глотков,чем мучить себя.