Цитата:
Сообщение от mishura
Да, сегодня боевой настрой!
С утра попила воды всё по-программе, в обед гадкая вареная без соли курица  На ужин куплю грейп+кефир. Попробую выпить много кефира за вечер ( ну литр) и больше ничего. И чай-чай-чай. Вечерком отпишусь не захлебнулась ли я слюной у холодильника 
Надо будет себе бегущую подпись опять поставить, где было написано,что похудеть легко, главное - НЕ ЖРАТЬ! |
ну что ты такое пишешь)))
курочка без соли вкусная,
очень
, особенно когда кушать хочицца
Литр кефира за вечер - много, кефир растягвает желудок
Цитата:
Сообщение от RybEka
и как всегда - понедельник день тяжелый и я не успела отписаться для таблички.
Но за неделю итог еще минус 1 кг.... может быть мало, но вроде уходит объем. настрой оптимистический! Итог за 3 недели 4 кг......
|
все равно результат..!
не нарушали?