Много много конечно, и про орехи и про яйца. 100гр орех разделить на неделю, это нормально, но в сутки, жестко, несмотря на то, что орехи помогают приобретению желаемых форм при регулярных тренировках. Но как говорится в пословице, с дуру можно и ... сломать.
Так же я не согласна с полным отказом от растительного масла. И еще есть небольшие несогласия. В общем ИМХО мне ближе то меню, что расписали Тане.
|