Цитата:
Сообщение от Felicia
минус 60 - это не диета, а система питания, я и сейчас стараюсь ее придерживаться  осенью я на ней за неделю скинула около 2 кг, без фитнеса, т.к. терпеть его не могу 
а гречка может и удобна, но как и любая монодиета, это вредно. |
ну может ты и права. я наоборот люблю фитнес и в свое время, когда я весила 85 кг
, занимаясь фитнесом за 1.5 года правильного похудения похудела до 60 кг. Но долго конечно не могла удержать, набрала до 68, но с фитнесом хоть разнообразие и движение жизни
, и диета там проста, не есть жареное, а только вареное, и не есть после 8ми. Я после роддома сидела на минус 60, в итоге всерно поправилась за 1.5 мес на 10 кг, может это просто гармоны, я не спорю.