Цитата:
Сообщение от darinap
ага, яблочко, от него еще больше есть хочется(
|
Ну я имею в виду не вместо еды, а вместо всякой вредной
вкусняшки фигни. Вот у меня реально дурацкая привычка чаи гонять со всякими штуками ненужными, и вовсе не от голода, а просто так. Все спать ложатся, я сажусь за комп вас почитать и довольная такая чаек попиваю. Вчера вот не стала уплетать кучу выпечки, как обычно, даже чай не стала наливать, а просто съела яблочко и успокоилась. Ну и не обязательно ведь яблоко, можно кураги немного поесть или еще что-то из этого списка.
Цитата:
Сообщение от darinap
Завтрак должен быть самым калорийным  либо каша либо мюсли не обжаренные, можно даже бутер плюсом |
Не согласна, вот как раз в
этой статье, которая мне понравилась, пишут, что совам не надо плотный завтрак, у них, точнее у нас, организм ведь по другим биоритмам работает. Я утром вообще на еду смотреть даже не могу, какой уж там плотный завтрак
