Голодная, особенно в первые дни. Но вес на ней хорошо уходил, - 2. 5 кг в неделю.
Не выдержала я ее. Но вес сброшенный не вернулся.
А то, что диетолог прописал мне нра, только куру до 100 гр. сокращать бы не стала.
Я похоже питаюсь + 2 перекуса, фрукты или сыр с хлебцами.
Сибарит, мне впринципе, тоже нра...гораздо больше японки и т. п.
Я никому ничего не навязываю, просто вы же не будете всю жизнь на диетах сидеть, а призываю искать для себя такую систему питания, на которой может сезонно 1-2 кг гулять туда-сюда, но не больше.
|