спасибо за подсказку по банкам массажным )) все купила
научите крутить обруч

на удивление крутить могу. вертится. но то на грудь поднимается, то на бедра съезжает
и здоровый такой-в смысле диаметра
как его крутить что б на талии болтался?
ноги на ширине плеч. руки подняла, боли особой нет, терпимо, но кручу пол минуты т.к. съезжает вниз и все (((