Цитата:
Сообщение от Em&ly
А мне узкое спортивное нравится  |
у меня велик простецкий
со скоростями но не спортивный, да и вообще не очень удобный
надо бы менять наверное на модель получше
Цитата:
Сообщение от Sandra @}->--
Живот у меня уходил, не сильно, но уходил, так как я сама отслеживала - при езде напрягаются не только ноги, но и спина, живот... Короче, неплохая гимнастика для всего тела! а если еще добавить технику дыхания при этом, то мне кажется эффект будет еще круче!
Никто не пробовал худеть с дыхательной гимнастикой? есть даже книжка...
Помогает!
|
неа не пробовала
но вот давно давно ходила на аэробику, и у нас занятия вела бывшая гимнастка, так вот она нас всегда учила ходить с прямой спиной и живот втягивать, чтобы мышцы всегда в тонусе держать, так мне и это то лень
скукожилась как старый рваный башмак и почесала и почесала