Так что вполне рационально при похудении увеличивать количество белка, но углеводы должны тоже присутствовать, причем полезные.
Надо как-нибудь озадачится, посчитать.
Сама только пытаюсь с этим всем разобраться, ибо не хочется толстеть-худеть, а прийти к такому образу жизни, чтобы не напрягало это все.
Мне тут вот такую статью подкинули:
http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk37.htm