Цитата:
Сообщение от radistka77
ооо, моя мечта - пойти на йогу  |
ну так пора осуществлять свои мечты. можно например видео курс купить.
но мне кажется для начала с живым тренером хорошо бы, чтобы он мог поправлять в асанах - очень много кто неправильно делает и соотвественно не на те части тела и мышцы идет нагрузка.
у нас час - идут асаны, а потмо полчаса - шавасана - это полное расслабление и растворение))) такое классное ощущение тоже - в голове пусто никаких мыслей, тело все расслабляется.
вобщем я считаю что это то что нужно нам бухгалтерам - и голове отдых и телу и позвоночнику.