[ju-li-e-ta]

Сообщение от Мария sj

Просто если гипера то белковые продукты и вода, но это ни диета для стройности(((((
А если не разжиреть то не повторять моих ошибок и не есть все подряд(((
Налегай на овощи, фрукты, ананас и для эндика и от голода помогает
Считай каллории - максимум 2000 в день, а это 2 ведра овощей и пол ведра фруктов, в первой половине дня молочные продукты, а после обеда растительность)))))
Но жрать все равно будешь хотеть, при чем шаверму, гамбургер отполированный коллянычем))))
Хотя не мне конечно рекомендации по питанию давать, бегемотик я, мне надо давать рекомендации по ожирению

а мне пока не хочется есть