Цитата:
Сообщение от ღКღВикуляღ
а по русски????  |
Цитата:
Сообщение от ღКღВикуляღ
и я
утро - 3 бутика (хлеб бурже с колбасой)
полдник - чай с соченем
обед - макароны с сыром
полдник - 2 оладушка
сейчас будет ужин - рыба и пюре. и соленые огурчики  |
выделенное белок, все остальное
углеводы
...ну и жир еще в колбасе
а масику нужен белок!! строительный материал!!
и где фрукты овощи?
