Цитата:
Сообщение от Сципион
Травмоопасно не упражнение, а идиотское его выполнение  Если ту же становую делать правильно, она намного безопаснее, чем "качание пресса" с отрывом поясницы |
Это все понятно, тем более не первый раз в зале
но есть противопоказанные тренажеры и упражнения, что-то я могу игнорировать, а что-то стараюсь решать другими способами.