отчет!
с утра был дождь и поэтому пробежка отменилась!
9.00 ряженка с малиной. и конфетка.
12.00 кусочек брынзы с галетой и огурец.
14.20- котлеты рыбные с зеленью. и помидоки и огурчики маринованые домашние.
кусочек брынзы.
17.30 творог с малиной и черной смородиной.
вечером спорт 1 час силовая тренировка.
__________________
|