Цитата:
Сообщение от mishulka
Так... Лана следующая на предушение..............................
в реале- делай глубокие приседы, румынскую на прямых, все виды разножек и выпрыгивание в том числе что я только что выствила.
фигура у тебя СУПЕР! красивая и женственная! и отл генет вводные!
|
Я хожу на абт. Там каждый раз упражнение или с резинками, но выпады всегда.... и в сторону и назад... Сначало всегда было тяжко, сейчас привыкла.