Как я поняла, в плане кальция альтернативы молочным продуктам нет. Мы регулярно принимаем кальций в таблетках. Экспериментировали с разными формами, остановились на Кальций Магний Хелате. Пока курс пьем- зубы растут, как перерыв- зубы расти перестают
