Цитата:
Сообщение от natalianella
подскажите мне, пожалуйста. ( предупреждаю сразу, я опять с идиотскими вопросами).
тренер, с которым мы договорились на инд тренировки еще в отпуске. Занятий с ней ( с тренером) у меня еще не было.в ТЗ я ориентируюсь слабо, что как делать - не знаю. Но сегодня хочу сходить в зал, потому что в последний раз была в пятницу. групповых занятий ( а я пока больше по групповым  ) сегодня вечером никаких, интересных для меня, нет. Что можно поделать в ТЗ? Походить - побегать на беговой дорожке, на эллипс ?
или уже дождаться конца недели, когда придет тренер, а пока ходить только на групповые? и таким образом сегодня забить на зал? но позаниматься хочется ) может хотя бы поплавать тогда? |
Я считаю, что заниматься можно и нужно абсолютно всем. Чем хочется, тем и занимайтесь. Главное, ведь не столько чем, сколько как часто. Ну и не стоит зацикливаться на какой-то одной нагрузке