День добрый!
Так держать! Присоединяюсь. Четкой программы тоже нет. А стройнеть нужно.
Рост - 162, вес - примерно 71 кг. Для меня главное не вес, а объемы. Вечером замерю - напишу тут.
Сегодня скушала в обед 2 нафаршированных кружочка кабачка и пока всё.
Но для меня главное - вечером не наедеться. У меня питание получается именно таким, что днем могу вообще не есть, а вечером наедаюсь...
Планы на сегодняшний вечер - клубника и черешня... Хорошо снимают отеки и очень вкусно. :-)
|