Отжимания — как оздоровительное упражнение
Методика доктора Бубновского
UPD: При выполнении отжиманий следите за тем, чтобы поясница не "провисала". Это может повлечь ее травму. А "провисает" она из-за слабых мышц кора.
__________________
Все сказанное мной является моим личным, и вовсе не обязательно верным мнением
"Как только я нахожу ключ от успеха, кто-то тут же меняет все замки..."
|