Цитата:
Сообщение от Сарасвати
Еще рекомендую поробовать разные стили йоги, так как на мой личный вкус (отзанималась Айенгарой около 9 лет) этот метод излишне сконцентрирован на форме асан и из-за этого упускает другие аспекты йогических практики. Не преподаются такие важные составляющие йоги как брюшные техники, бандхи, крии и т.д. Оздоровительный эффект выборочный... Но, если вы хотите сфокусироваться имеено на развитии тела - то Айенгара ИМХО несомненно одно из лучших направлений....
|
В этом разделе не соглашусь с Сарвати. Это очень не правильный взгляд. Здесь, если использовать художественный образ " телега стоит впереди лошади".
Согласно философии Йоги, ее даршаны (или видения мира): Психика тонкая материя, находящиеся очень близко к душе. Душа (или Пуруша "Свидетель") передает свои свойства психике (или Читте). Выстраивая асаны в Йоге Айенгара, вы своим вниманием к той или иной точке своего тела, приносите туда сознание или осознанность, а сознание наблюдается "Свидетелем", который и меняет свойства материи. А это уже работа Раджа-йога. Основной постулат: Пуруша желая развлечься, нарушает баланс Гун и заставляет Пракрити (Природу) меняться и эволюционировать.
я очень надеюсь что это не очень занудно
