На групповухи я хожу.
На зумбе мне понравилось, все сразу легко получалось, да и весело попой крутить, но уровень конечно очень начальный либо инструктор начальный, особых интересных движений не было, так два притопа три прихлопа, рядом с видео, что Ася выкладывала и рядом не стояло, но я была там всего один раз, поэтому особо судить не берусь. Больше не пойду, хоть и реально понравилось, просто нагрузка там для меня никакая, чуток взмокла за 55 мин занятия и то от того, что очень душно в зале.
Power там была уже 2 раза и туда походить собираюсь, там занятие 1,5 часа, первые минут 20 наверно степ, хоть и матерюсь про себя, но за счет того, что очень простые движения, получается, связок нет, одна только легкая связочка. Потом идет собственно силовая, хотя разок был бодибар, и на тех же степах наклоны и прочее, потом на пол уже без всего, вот тут я уже реально вою, резиновая девочка инструктор, просто глумится над прессом и попами ее подопечных сама по ходу особо не напрягаясь, для нее это так, разминка, но делает все вместе с нами один в один
Мне понравилось это занятие тем, что продолжительное раз, работа собственно силовая, после нее мышцы не болят (у меня), это хорошо, когда распланированы на след дни походы по делам, но нагрузка очень хорошая, смешанного типа, утомляемость на столько хорошая, что для общего тонуса, похудения, гибкости и проработки мелких мышц самое то особенно с моим уровнем подготовки на данный момент. Так что я пожалуй в свой дуэт аква тз добавлю и эту групповуху.
Больше ни на что не ходила, т к ничего нет больше кроме степа и стрейчинга, на стрейчинг вот еще собираюсь заглянуть.