Свет!!!!!!!!!!
у меня к тебе вопрос- давно хотела уже спросить. ЭТО возникает именно при одностороннем тренинге ног. левый квадрицепс. в крайней точке ( допустим выпады) идет как удар током. т.е. вот например вчера делала выпады в шаге- 52 выпада 4 подхода. уже после первого подхода такая фигня- выпадаю на левую ногу и в момент нагрузки на нее в левом квадрицепсе как будто удар током- не то чтобы жутко больное- но очень очень неприятно. как будто электрошокером встрелили в квадр. с правой такого НИКОГДА не бывает. просто страшно как то стало вчера. МЧ говорит что ноги не разогреты должным образом- но я их грела и хорошо- и на скакалке прыгала и потом жала ногами.
вот что бы это значило?
|