Я ходила с монитором в январе. Мне было очень неудобно. Лифчик лучше не надевать, кмк, там проводов куча. Но больше всего меня бесил пластырь, которым приклеили датчики. То ли у меня алллергия на него, не знаю, но поспать мне удалось только 3 часа за ночь, т.к. под пластырем ужасно жгло кожу, чесалось, я думала, что с ума сойду. Когда их оторвали, у меня красные следы на теле остались еще на пару дней.
А пока ходите с монитором надо подняться два раза по лестнице с интервалом между подъемами, записать в дневник время каждого подъема, кол-во этажей, сколько минут заняло. Потом время, когда легли спать и время утреннего подъема. И какие лекарства принимали за эти сутки.
|