Привет!Я уже месяц сижу на Протасова-)очень понравилась эта система,хотя раньше непредставляла как буду есть одни сырые овощи и запивать это кефиром...а сейчас..просто изменились вкусовые пристрастия полностью..готовлю пироги-)жарю картошку...для домочадцев,а сама спокойно жую огурцы и морковку-)))дажене знала что у меня такая сила воли есть-)))поэтому теперь я однозначно могу сказать диета очень действенная (сейчас я вешу 74 кг начала с веса 83) из спорта только зарядка но это скорее для стимуляции и что бы не было срывов...потому что я по характеру начинаю заедать проблемы...а тут появилось душевное полное равновесие.И худеется очень легко ..и непринужденно!
|