Цитата:
Сообщение от yulishna
муж будет дома круги нарезать в ожидании меня  . |
думала, что я одна такая - жертва мужа/ненавистника спортивного времяпрепровождения
Цитата:
Сообщение от yulishna
он в пятницу еще какое-нибудь кино придумает, чтоб только я не ходила никуда..
|
люди, добрый день! почитываю регулярно тему и очень интересные вещи впитываю,
за что благодарю
хотелось бы задать вопрос: когда лучше заниматься в зале, в смысле беговой дорожки, перед групповой тренировкой или после? то есть вначале кардио нагрузка, а потом силовая или наоборот? под силовой я имею ввиду Upper Body, Pump it Up или Body Sculpt .
спасибо.