Полгода не могу сбросить хотя-бы 7 кг.
У меня 8 сентября важная встреча, хочу сбросить вес.
Буду здесь фиксировать всё, что делаю для этого.
Если кто-то сможет комментировать буду очень рада.
Мой рост 164 см, вес 95,9 талия 83, бедра112,5.
Утро - натощак пью воду комнатной температуры, мне это помогает включить процессы в кишечнике.
Завтрак- миска салата из яблока отрубей и простокваши, чашка кофе,
увы сладкого.