На завтрак варю молочную кашу себе и ребенку. Варю без соли,сахара. Себе потом слащу
Мужу омлет,сосиски,салат а-ля Оливье или вообще что-то более основательное,что с ужина осталось
Обед почти каждый день или через день (если суп варю) делаю для ребенка отдельно- либо супчик,либо овощи+паровые котлетки,либо макароны с сыром+суфле..ну что-то такое. Меня не напрягает в духовку засунуть суфле куриное или слепить пару котлеток из индейки и засунуть в пароварку вместе с овощами.
На полдник домашний йогурт (йогуртница -это великая вещь
, домашний творог (из замороженного кефира) плюс фрукты. Либо омлет плюс овощной салатик.
На ужин молчоная каша.
Короче,ребенок у меня не на общем столе,но пока такое положение вещей меня вообще не напрягает.