девочки, я вообще изолят не пью - ну не фанат я лишней химии... компенсирую белки увеличенной раза в три дозой орешков, на обед ем в достаточном количестве рыбу, мясо, творог, ну и яйца вечером - по-моему белка за глаза...
вчера оторвалась шашлыками со свеж.овощами на обед
, вечером яйца уже не влезли, сегодня правда что-то с горшка не слезаю
, видать, отвык желудок от таких нагрузок. Даже перед сотрудниками неудобно
, бегаю, как поезд по расписанию
