Цитата:
Сообщение от Эльчонок
Думаю практически все в топике вас понимают..ужасть,что творится с кишечником,не желает работать и все тут  Интересно,а можно пить какие-нить слабительные или свечки ...хм, а то уже совсем невмоготу... |
а вы с утра кашу геркулесовую ешьте.. а течении дня побольше чистой воды (клетчатку надо кушать и потом она от воды разбухает)... и мучное ограничить надо, тогда все ок будет
