Цитата:
Сообщение от Алена79
О, кстати! Вспомнила про дыхательные упражнения! Во время беременности училась правильно дышать для родов, при запорах тоже помогало, когда нельзя было тужиться сильно. Попробуйте!
|
да??? ничего себе рецепт! неожиданно
а какие упражнения конкретно-- когда быстрый сильный вдох и длиииинный выход или когда просят дышать "собачкой",поверхностно?