Цитата:
Сообщение от Велена
Чтобы заметить эффект от занятий должно пройти время. У меня такая же фигня. Занималась 3-4раза в неделю силовыми тренировками(особенное внимание попе). Эффект стал виден примерно через год. Попа округлилась,поднялась. Хотя даже в 20 лет она круглой и подтянутой не была.
Но! Занималась я с тренером. Он мне подбирал нагрузки,тренажеры. А сама бы я не справилась.Вес увеличился на 4-5 кг,объем попы стал больше на 5 см.
От целлюлита все равно не избавилась  он у меня,кстати,появился после приема ОК. |
Блин...а он-то меня больше всего и волнует=(((.......попу я сама подтянула,т.к. занималась раньше проф.танцами и помню все упражнения,а вот целлюлит......