Цитата:
Сообщение от devamar
Спасибо, огромное! Конечно же, грешила, мяско покушала, шампанское, Я его ооочень люблю! Но салатики, майонезные не ела, сладости тж. Натанцевалась, семь потов сошло! Никакой диеты не надо! Прибавки нет! Сегодня с утра яйко в смятку(люблю!), огурчик, кофеек. Чудненько!
|
Поздравляю с прошедшим Днем Рождения! Какая вы молодец, что удержали себя в рамках, пусть не диеты, но здорового питания.
У меня через полторы недели у мужа юбилей 40 лет, уже сижу продумываю, что можно будет приготовить, учитывая, что как раз начнется третья неделя, можно будет мясо или рыбу.
Цитата:
Сообщение от Kukusya
Вчера говядину ела на обед. Смущает меня как-то, что в диете написано 300 грамм готового мяса (450-480 грамм в сыром виде). Это много по-моему!....  Полкило говядины купила - очень внушительный кусок, мне кажется, для диеты  Как думаете? |
Мне тоже кажется, что очень много, я полкило говядины обычно готовлю на обед на всю семьи - двое взрослых и двое детей, а не на одного человека. Может быть стоит все-таки брать 300 гр. сырого мяса, тогда на выходе не больше 200 будет.
Кстати, вообще интересно, все эти раскладки, это уже те, кто сидел на диете делали, или автор диеты?