а попробуйте махи ногами стоя и лежа, на коленях. горячие обертывания при варикозе нельзя. Вам как раз подходят "холодные". делайте упражнения и на верхнюю часть тела, не смотрите, что она у Вас худая. Любое увеличение нагрузки улучшает метаболизм, а чем больше мышцы, тем больше они требуют энергию.
|