а я - старая гастритница
поэтому четко знаю что мне будет если хочу есть и не поем
поэтому ем... правда, когда ночером приспичивает, стараюсь запарить геркулес на воде - вроде поела, и в то же время не тяжело желудку. опять-таки, геркулес действует на раздраженный желудок мягко, "обволакивает"