Цитата:
Сообщение от Iralux
ужинать надо обязательно, даже если в 18 часов и не хочется, обязательно!!!
|
А обедать??? Можно обед пропустить если не хочется кушать?
Цитата:
Сообщение от Iralux
ну я не знаю что в соседнем топе делат а мы худеем.
|
ты забыла поставить такой смайлик -
))))))
Сегодня:
завтрак - 12.30 - бутеры с кофе
обед -----
ужин (17.20) - кефир с апельсином.
Последние два дня ужинала плотно -мясо/рыба, но отвесы были миним., посмотрим что будет завтра.
А я начала кайфовать от зарядки (БФ), хочу еще и вечером делать. Правда малой нравится как я пыхаю. а старшая в шоке.....говорит: "Мам, покрути лучше обруч!". ей так нравится...особенно лечить мои синяки - мажет их цинковой пастой )))