И еще немного о еде и нарушениях, а так же о том, что писать надо или не надо. Диета- вещь несомненно хорошая, но не вечная. Она по определению когда-нибудь кончится, кто-то доходит до конца и достигает каких-то целей с помощью диеты, кто-то срывается, потом возвращается обратно (ну или не возвращается
), но работа-то над собой дальше должна вестись- нужно голову перестраивать в первую очередь, психологию менять. И как часть этой работы- важно научиться спокойно относиться к еде, не бояться ее. До тех пор, пока мы будем бояться еду, вздрагивать при каждом упоминании вредных по нашему разумению блюд, еда будет брать над нами верх. И каждый кусочек вместо того, что бы принести нам пользу, насытить углеводами и жирами, необходимыми организму, отложится в наши бедра.