Всем привет! Особые реверансы
Natasha21, Iralux, Филифьёнка, Skat888
Если кого забыла. простите ради бога
Вот и прошел почти год, и я снова с Вами! Стартую практически с того же веса, но у меня есть уважительная причина, которая щас лежит и кушает маму
Зовут дочу Ульяна, родилась 17.07.2011, скоро 3 месяца, полностью на ГВ.
Уходила от вас с весом 68, кто помнит сбросила около 20 кг в топике за 5 месяцев.
Сейчас имеем 89 кг чистого весу
, при чем, я их набрала за беременность, после родов сбросила 10 кг, и они вернулись вот за 2 месяца обратно. Не сказать что сильно много ем, но ГВ расслабляет, и панкую, когда молока маловато начинаю чаи гонять со всякими кексиками и бутиками
, иногда просто не успеваю ничего другого.
Но, я решила попробовать, чтобы не разожраться, чтобы держать себя в рамках сесть на систему. Естественно мне придется слегка отклоняться от жесткого соблюдения. Пока планирую есть 3 раза полноценно, 2 полезный перекуса, и неограниченно чаи и жидкости, если молока меньше не станет, буду придерживаться. Ежедневные отчеты буду писать. Надеюсь у меня получится!
Прошу поддержки
Тапками не бить, буду очень стараться
отчет на сегодня
з. 2 бутера, кефир, чай твороженный кекс
о. плов нежирный, салат (огурцы, помидоры), стакан воды
п. 2 яблока, чай
у. гречка с овощами
потом чай или кефир