Цитата:
Сообщение от Alladinka
А чем ты кусотничаешь??
Вот я пью чай на работе в 8.30, в 10, в 13.30, в 16.00 Соответственно, к каждому чаю у меня сладости. Еще ела сыр свой с плесенью без хлеба, его, как выяснилось, нельзя. Так и что есть??? Яблоки я ем в перерыве между чаем...И еще дома после ужина чай со сладеньким. Не на курагу же заменять??)) Или с чаем завязывать? А что есть тогда?
|
рацион такой: утром дома: какава и мишки барни =)
работа: 8:30- йогурт
10:30 - хурма+киви
11:30 - яблоко
13:00 - обед: овощной салат+кусок мяса
15:20 - яблоко +киви
дома: ужин - овощной салат+ мясо
за 2 часа до сна - йогурт
Вот, вот так я и питаюсь каждый день
