19.10.2011, 22:38
|
#30
|
Мега-элита
Регистрация: 29.04.2006
Адрес: У дворцов и фонтанов
Сообщений: 3 790
|
Цитата:
Сообщение от BigBoss
я рада энергия именно от спорта появляется
Вот тут про систему можно почитать:
http://olegtern.livejournal.com/78135.html
Комменты тоже читай, да и вообще журнал оч интересный.
Я стараюсь придерживаться, единственное - не использую разгрузочные дни и низкокалорийные. Потому как не всегда получается 5 разовое питание, а с дефицитом калорий у меня вечером, особенно если интервалка или кардио, у меня звездочки перед глазами появляются.
|
спасибо!очень интересно
|
|
Цитировать ·
|