Цитата:
Сообщение от BigBoss
я рада  энергия именно от спорта появляется
Вот тут про систему можно почитать:
http://olegtern.livejournal.com/78135.html
Комменты тоже читай, да и вообще журнал оч интересный.
Я стараюсь придерживаться, единственное - не использую разгрузочные дни и низкокалорийные. Потому как не всегда получается 5 разовое питание, а с дефицитом калорий у меня вечером, особенно если интервалка или кардио, у меня звездочки перед глазами появляются. |
здорово! и вегетарианцев вниманием не обошли 
__________________
Так то оно так, а вот ежели чего, то вот вам и пожалуйста.
|