Я вас так понимаю! На лицо дефицит энергии. Сон и еда не помогают, проходила такое
Ищите способы ее аккумуляции. Рекомендации на счет эндокринолога имеют смысл.
Быстрая утомляемость может конечно быть связана и с осенью, но корреляция небольшая.
Я для себя эту проблему начала решать с августа, когда уставать начинала уже к первой прогулке. А кроме усталости еще и позвоночник напомнил о себе...
Как вариант для поднятия духа - дыхательные упражнения, которую помогают активизировать биохимические процессы, ну или витамины, например, группы В.