Цитата:
Сообщение от byashuta
Спасибо
Если я правильно поняла надо увеличить вес утяжелителей (предположим с 2 до 4 кг), соответственно уменьшится количество подъемов в подходе и добавить один подход.
Про вес спасибо, у меня легкая и тонкая кость и мало силы (не знаю как правильно назвать, дохленькая я в общем) и если прибавляю килограмм 5 становится тяжело передвигать себя по стенке, а с таким весом справляюсь  |
мне кажется, что и 5 кг маловато. Не на каждом тренажере можно найти такой минимальный вес. Или вы не в трен. зале занимаетесь с утяжелением?